１月30日（日）＝2022年の練習が開始しました（一部、改変しました）＝

・・・もう１月も終わるんですが😅
先週の日曜午後ピンポイントの雨天中止もあり、今日が今年最初の練習となりました。
新型コロナの影響を受けていることもあり、しばらくは時短練習になるかと思います。

どのチームでもやっているとは思いますが、怪我防止のためにも、寒く縮こまった身体を温めてほしく、アップ段階からなるべく走り込んでもらいました。
一例として、冬限定、４人でやるボール獲りゲームをしました。
[１辺５m程度の正方形の角を自分の陣地とし、対角線中心に置いたボール６個を個々で獲りに行き、その後、他人の陣地からボールを奪い合うゲームです]
低学年が多いため、30秒設定としました（去年は１分）が、割とヘトヘトになります😱
楽しくアップできます。興味ある方、是非一緒に体験しましょう😁

その後の練習は２部に分かれ、キャッチボール（高学年はしっかり相手に返すことを基本に、低学年はもう一度投げ方、取り方を見直し）・ノック・バッティングとこなしていきました。
次回はサーキットトレーニングをやる予定です。徐々にアクセルを踏んでいきましょう！

今後、今の情勢下だと去年の用に、いつ突然練習が出来なくなるかわかりません。
そこで、今日から練習終了後、家（室内）でも出来る練習を不定期ながら紹介していきます。
後日、元ネタとなるYou Tube動画をチームの皆さんに送ります。
SNS全盛のこの時代、使えるものは使っていきます✌