１月30日（日）＝2022年の練習が開始しました（一部、改変しました）＝ ・・・もう１月も終わるんですが😅 先週の日曜午後ピンポイントの雨天中止もあり、今日が今年最初の練習となりました。 新型コロナの影響を受けていることもあり、しばらくは時短練習になるかと思います。 どのチームでもやっているとは思いますが、怪我防止のためにも、寒く縮こまった身体を温めてほしく、アップ段階からなるべく走り込んでもらいました。 一例として、冬限定、４人でやるボール獲りゲームをしました。 [１辺５m程度の正方形の角を自分の陣地とし、対角線中心に置いたボール６個を個々で獲りに行き、その後、他人の陣地からボールを奪い合うゲームです] 低学年が多いため、30秒設定としました（去年は１分）が、割とヘトヘトになります😱 楽しくアップできます。興味ある方、是非一緒に体験しましょう😁 その後の練習は２部に分かれ、キャッチボール（高学年はしっかり相手に返すことを基本に、低学年はもう一度投げ方、取り方を見直し）・ノック・バッティングとこなしていきました。 次回はサーキットトレーニングをやる予定です。徐々にアクセルを踏んでいきましょう！ 今後、今の情勢下だと去年の用に、いつ突然練習が出来なくなるかわかりません。 そこで、今日から練習終了後、家（室内）でも出来る練習を不定期ながら紹介していきます。 後日、元ネタとなるYou Tube動画をチームの皆さんに送ります。 SNS全盛のこの時代、使えるものは使っていきます✌